3/6お昼ご飯

P 約30g
F 約16g
C 約34g
kcal 約400

尾花とLIFE SHIFT

①筋トレ、②サッカー、③ランニング いろんなトレーングを提案します。 筋トレ　自重、公園でできるトレーニング サッカー　ボールを蹴る楽しさ ランニング　走る楽しさ

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